Mỗi loại hình thể thao có yêu cầu quần áo cá nhân riêng của mình, nhưng các yếu tố sau đây là quan trọng để xem xét bất cứ khi nào bạn cần phải chọn quần áo thể thao.
Điều chỉnh nhiệt độ
- Không có vấn đề gì các môn thể thao bạn thích tham gia, bạn có thể mong đợi để đổ mồ hôi.
- Chọn quần áo thể thao được thiết kế để tim mồ hôi ra khỏi cơ thể, giúp giữ cho bạn mát mẻ và khô.
- vải tổng hợp như polypropylene là tốt nhất cho mục đích này; bông có xu hướng hấp thụ mồ hôi, làm cho nó cảm thấy nặng nề và ẩm ướt trên làn da của bạn.
- Nếu bạn đang tập thể dục bên ngoài vào những ngày mùa đông lạnh, bạn cũng có thể cần phải mặc một lớp cách điện để giữ cho mình ấm áp.
- Khi mùa đông cắn Canada, nhớ để bảo vệ ngón tay và cánh tay của bạn từ các lạnh với găng tay và áo dài tay, và mang giày không thấm nước để giữ cho đôi chân của bạn khô và ấm áp khi đào tạo trong tuyết hoặc trên cỏ ướt.
Phù hợp với: lỏng hay chặt?
- Các câu hỏi liệu để lựa chọn quần áo rộng phù hợp hoặc bó sát là một cá nhân, nhưng nó cũng phụ thuộc vào loại thể thao, bạn đang có kế hoạch để làm.
- Cho các bài tập liên quan đến việc đảo ngược cơ thể, như yoga, quần áo con ôm sát có lợi thế là ở trong nơi không có vấn đề làm thế nào bạn bóp méo chính mình.
- Hãy nhớ rằng quần áo thể thao của bạn không nên quá chặt chẽ mà họ hạn chế bất kỳ khía cạnh của phong trào của bạn hoặc gây khó chịu.
Quần áo thể thao hỗ trợ cho phụ nữ
- Hầu hết phụ nữ thích mặc một chiếc áo ngực thể thao hỗ trợ trong khi làm việc ra.
- áo ngực thể thao giảm lượng chuyển động lên xuống và bên này sang bên kia rằng kinh nghiệm ngực, kết quả là ít đau sau khi tập luyện.
- Phụ nữ với bộ ngực nhỏ (A hoặc cốc B) thường thấy rằng nén áo ngực thể thao, giữ ngực chặt chẽ với vùng ngực là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.
- Nếu bạn có ngực lớn hơn, bạn có thể thoải mái trong một chiếc áo ngực đóng gói theo phong cách thể thao, hỗ trợ từng vú trong một cốc cá nhân.
Đôi giày
- Nhiều môn thể thao đặt rất nhiều áp lực trên bàn chân, có nghĩa là bạn nên chọn giày cung cấp chân đầy đủ và hỗ trợ mắt cá chân.
- Chọn giày vừa vặn được thoải mái và hỗ trợ vòm của bạn trong khi bạn tham gia vào các môn thể thao có thể làm giảm nguy cơ chấn thương chân.
- Nâng cao kinh nghiệm thể thao của bạn
- Bất kể môn thể thao của bạn lựa chọn, lựa chọn những bộ quần áo đúng thể thao sẽ nâng cao kinh nghiệm. Giảm nguy cơ chấn thương và khó chịu bằng cách cố gắng lựa chọn khác nhau để tìm thấy sự hoàn hảo.
